Z-AQUATRAINING (Bewegung im Wasser)

04.04.2024, 14:00 Uhr

Das Aquatraining findet einmal wöchentlich in Schellenberg (FL) statt.

Die Gruppe umfasst maximal 10 Teilnehmerinnen, um eine individuelle Betreuung durch die Aqua-Trainerin Elisabeth Maikisch zu gewährleisten.
Das angebotene "Z-Aquatraining" (nach Margot Zeitvogel, von der Frau Maikisch auch ausgebildet wurde) ist eine spezielle Form der Bewegung im Wasser, die sehr vielseitig ist. Es werden dabei neben unterschiedlichen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper auch Koordinations- und Hirnleistungsübungen ins Programm eingebaut, die sowohl nach einer Erkrankung (z.B. körperliche Einschränkungen, Zurückfinden in den Alltag) wie auch im Hinblick aufs Älterwerden (Sturzprophylaxe, Vergesslichkeit etc.) hilfreich sind.

Derzeit ist die max. Gruppengröße bereits erreicht, Interessierte können sich gerne auf die Warteliste setzen lassen - Kontaktperson: Irene Willi (Tel.Nr. +43 688 822 97 76)