Yogakurs - Sanft zurück in die eigene Lebendigkeit

Dr. Birgit Huber ist promovierte Kulturwissenschaftlerin.
Yoga begleitet sie seit ihrer Kindheit, und seit über 20 Jahren unterrichtet sie mit großer Hingabe. Besonders am Herzen liegt ihr ein achtsames, gut zugängliches Yoga für Menschen in herausfordernden Lebenssituationen – darunter auch Frauen mit oder nach einer Krebsdiagnose.

Ihr Angebot richtet sich an alle Frauen. Mit sanften Körperübungen, bewusster Atemwahrnehmung, Entspannung und Meditation entsteht ein geschützter Raum, in dem jede Teilnehmerin in ihrem eigenen Tempo ankommen kann. Die Übungen werden individuell angepasst und berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse während und nach einer Krebstherapie.

Yoga kann den Genesungsprozess unterstützen und Beschwerden wie Fatigue lindern. Vor allem aber kann es Frauen helfen, nach einer Krebsdiagnose wieder Vertrauen in ihren eigenen Körper zu entwickeln.

Der Kurs möchte stärken, ohne zu überfordern – und dazu einladen, den eigenen Körper wieder als Ort von Vertrauen, Ruhe und Lebendigkeit zu erfahren.
Bei Interesse melde dich unter: office@frauenselbsthilfe.at

Start der ersten Einheiten nach den Weihnachtsfeiertagen, 8 Einheiten im wöchentlichen Rhythmus.
Ort ist noch offen, je nachdem, woher die meisten Anmeldungen kommen.
Die Kosten richten sich nach der Anzahl der Anmeldungen im Rahmen von ca. 15 Euro.